На уровне физического тела энергия уходит на:

— Энергозатратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела. Долгое время в положении сидя.

— Болезни, сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.

— Лишние движения тела, часто неосознанно копирующие находящегося рядом человека, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

— Мало контакта с природой и свежим воздухом.

— Привычка мало двигаться.
На уровне астрального тела энергия уходит на:

— Негативные эмоции и негативный фон.

— Противоречивые желания и внутренние конфликты с вовлечением эмоций.

— Нерешенные проблемы в прошлом.

— Эмоциональные зажимы и травмы.

— Проблемы со сном, негармоничный режим сна.
На уровне ментального тела энергия уходит на:

— Внутренний Диалог, беспокойный ум и большое количество неуправляемых мыслей.

— Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.

— Чрезмерное погружение в мечты и грезы, ментальное индульгирование.

— Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
Накопление энергии:

— Заткнуть все места утечек энергии.

— Осознанность и пробужденность.

— Найти занятие или дело по душе для получения позитива и радости, но не несущее вред ни телу, ни разуму, ни духу кого бы то ни было.

— Здоровый образ жизни: режим дня, питания, потребления воды, физических упражнений, сна, получения радости в течение дня. Полезная для тела пища, отказ от интоксикантов.

— Избавление тела от болезней и болей, желательно безмекаментозное, через осознание причины болезни.

— Созерцание, внутрення тишина, концентрация

— Правильное дыхание: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.

— Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.

— Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.

— Практика различных энергетических дисциплин.

— Хорошее, ровное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.

— Позитивное взаимодействие с людьми.

— Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
Накопление энергии на уровне ментального тела:

— Практика медитации и осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.

— Остановка и блокировка не нужных и негативных мыслей.

— Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что Я не являюсь своими мыслями).

— Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

— Полный контроль мыслей и самое важное — контроль помыслов!